絶品!!炊飯器で牛のたたき

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

簡単で美味しい!牛ブロックのたたきです。炊飯器放置ですぐ出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
牛ブロック肉が半額で売っていたので作りました。

絶品!!炊飯器で牛のたたき

簡単で美味しい!牛ブロックのたたきです。炊飯器放置ですぐ出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
牛ブロック肉が半額で売っていたので作りました。

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材料

  1. ブロック肉 330g
  2. おろしにんにく 大1
  3. 塩コショウ 小1
  4. 山葵 一盛り
  5. ネギ 適量
  6. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ブロック肉は、フォーク等で穴を空け、塩コショウとおろしにんにくを刷り込みジップロックに入れます。(なるべく空気抜き)

  2. 2

    沸かしたお湯を炊飯器の釜に入れ、その中にジップロックのお肉を入れます。保温で30分できた肉の両面を強火で焼きます。

  3. 3

    薄めに切り、おろしにんにく、山葵、ネギ等を散らして、お好みでポン酢をかけて頂きます。

コツ・ポイント

火が通っていた方が良い方は、炊飯器保温を40分くらいにするなど調節してください。注意!ご家庭の炊飯器の説明書を参照の上炊飯器調理をお願い致します。

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栄養学を学び日々料理を創作しています。
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