CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き-レシピのメイン写真

お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うといつものお好み焼きが外側かりっと、中はしっとりもちもち。ソースとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜でヘルシーなお好み焼きをつくました。お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うとグルテンフリーでなおヘルシーです。

お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うといつものお好み焼きが外側かりっと、中はしっとりもちもち。ソースとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜でヘルシーなお好み焼きをつくました。お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うとグルテンフリーでなおヘルシーです。

もっと読む

お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うといつものお好み焼きが外側かりっと、中はしっとりもちもち。ソースとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜でヘルシーなお好み焼きをつくました。お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うとグルテンフリーでなおヘルシーです。

お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うといつものお好み焼きが外側かりっと、中はしっとりもちもち。ソースとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
たっぷり野菜でヘルシーなお好み焼きをつくました。お米の粉お料理自慢の薄力粉を使うとグルテンフリーでなおヘルシーです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

四枚分
  • お米の粉お料理自慢の薄力粉 1カップ
  • 水 180cc
  • キャベツ 1/4玉
  • もやし 袋の半分
  • 山芋 10cm
  • 山芋のあくとりの水 200cc
  • 山芋のあくとりの酢 小さじ1
  • 卵 1個
  • だしの素 小さじ1
  • 鰹の粉 大さじ1
  • 天かす 大さじ2
  • サラダ油 お好み焼き一枚につき小さじ半分
  • 薄切りの豚肉 50g
  • お好み焼きソース 一枚につき小さじ1
  • マヨネーズ お好みで
  • あれは青のり お好みで少々
  • あれば紅生姜 お好みで少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    酢小さじ1と200ccの水を混ぜたものに、皮を剥いた山芋を浸し、あくとりします。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    きれいに洗ったキャベツをスライサーで千切りします。良く水気をとることがポイント

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    諸物価高騰のおりですので、もやしも使います。キャベツともやしは、混ぜておきます

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    お米の粉お料理自慢の薄力粉を使います。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    大きめの器にカップすり切り1のお米の粉を入れて

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    180ccの水を加え軽く混ぜます。だまにならずすぐ混ざるので助かります。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    卵を割り加えて軽く混ぜ

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    山芋をすりおろして、混ぜます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方8写真
  9. 9

    鰹の粉、だしの素、天かすを加え混ぜます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方9写真
  10. 10

    そこに、キャベツともやしを加えて、よく混ぜます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方10写真
  11. 11

    フライパンに油を入れ火をつけます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方11写真
  12. 12

    豚肉を一口大に切ります。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方12写真
  13. 13

    フライパンが熱くなったら、10をおたまに山盛り乗せて、フライパンに投入します。形を丸く整え、肉を乗せます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方13写真
  14. 14

    弱めの中火で焦がさないように蓋をして焼きます。五分経って、焼き色が付いてたらひっくり返します。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方14写真
  15. 15

    もう片面も蓋をして弱めの火で8分くらい焼きます。そ

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方15写真
  16. 16

    フライパンにお皿を乗せてひっくり返します。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方16写真
  17. 17

    お好み焼きソースやマヨネーズ、お好みで青のりや紅しょうがを乗せて、いただきます。

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方17写真
  18. 18

    湿気ぬよう容器に入れて保存し、出来るだけ早く使い切りましょう

    • お米の粉で作る野菜たっぷりお好み焼き作り方18写真

コツ・ポイント

弱めの火で焦がさないようにゆっくり焼くのがポイントです。我が家は野菜多めに使ってます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2022/10/15 10:28に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛乳、卵要らず!カリふわハンバーグ
  2. おでん出汁から作った最高のトマトリゾット
  3. レリッシュとツナマヨのトーストサンド
  4. サラダチャーハン
  5. 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー
  1. 蛇腹きゅうりの酢の物
  2. さつま揚げとこんにゃくの炒め煮
  3. 栗ご飯
  4. 5分で*白菜と豚ひき肉のとろみあん
  5. 野沢菜風 大根の葉の【お漬物】
  6. Homemade “Olive Garden” Alfredo sauce
  7. Crepe Batter
  8. Chili, in Memory of my Mother
  9. Oatmeal cookie (only 3 ingredients)
  10. Plum chan chicken wings
  1. 焼きかぼちゃのスパイシーサラダ
  2. 乾燥菊芋の豚汁
  3. 乾燥菊芋の豚汁
  4. 市販ルーで簡単絶品カレーライス 
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21010168
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close