何にでも合う!!味噌マヨ野菜炒め

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

味噌マヨを作り置きすれば!何にでもあいます。お弁当のおかずやご飯のお供、残り野菜を炒めちゃえ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除で残り物を全部処理したかったので作りました。

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材料

2人分
  1. 残り野菜
  2. 人参 半分
  3. 玉ねぎ 4分の1
  4. ピーマン 2個
  5. 厚揚げ 半分
  6. 味噌マヨ
  7. 味噌 大1.5
  8. マヨ 大2
  9. 砂糖 大1
  10. 蜂蜜 小1
  11. 100g
  12. 塩コショウ(ソース) 適量
  13. 適量
  14. マヨネーズ
  15. にんじん

作り方

  1. 1

    残り野菜を切る。今回は、人参、玉ねぎ、ピーマンを同じ大きさ、長ぼそく切ります。

  2. 2

    厚揚げを小さめに切ります。

  3. 3

    味噌マヨ作り。味噌+マヨ+塩コショウ+砂糖+蜂蜜を合わせて混ぜておく。

  4. 4

    野菜は、火の通りにく物から炒めます。人参等柔らかい方が好みの場合はチンしておきます。

  5. 5

    野菜、肉、厚揚げがいたまったら、一旦火を止め味噌マヨを投入混ぜ炒めます。(余熱でソースに火が通ります)

  6. 6

    味噌マヨの量は少なめから入れ加減してください。味見して薄いと感じたらお好みで塩で調節してください。出来りです。

  7. 7

    余った味噌マヨは、冷蔵庫で2~3日持ちます。

コツ・ポイント

焦げやすい為、味噌マヨを入れる前に火を止めます。余った味噌マヨは2~3日冷蔵庫で保存出来ます。

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レシピ作者

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505
に公開
栄養学を学び日々料理を創作しています。
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