簡単♪美味♪茗荷入りトロトロ卵かけご飯

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ひとり暮らしを応援♪
手軽に作れる、病みつきになりそうな丼です。
トロトロ卵と茗荷の食感がナイス♪

このレシピの生い立ち
朝食用に、ある物で一品作ってみようと思いました。

簡単♪美味♪茗荷入りトロトロ卵かけご飯

ひとり暮らしを応援♪
手軽に作れる、病みつきになりそうな丼です。
トロトロ卵と茗荷の食感がナイス♪

このレシピの生い立ち
朝食用に、ある物で一品作ってみようと思いました。

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材料

1人分
  1. 温かいご飯 1人分
  2. 1個
  3. 茗荷 1~2個
  4. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ1/2(好みで)
  5. ごま油(好みの油) 小さじ1弱(好みで)

作り方

  1. 1

    茗荷はよく洗って千切りにし、水に放って汚れを落とし、水けを切る。

  2. 2

    卵を割り入れ、ひと混ぜして軽くほぐす。

  3. 3

    2に●を加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    3に1を加える。

  5. 5

    油を熱した卵焼き器やフライパンに4を流し入れる。

  6. 6

    半熟の状態(お好みで)で火を止め、装ったご飯に載せる。※すぐに火が入るので、好みの具合の一歩手前で火を消すとよい。

  7. 7

    茗荷と釜揚げしらす入り。これも、とても美味しいです。

コツ・ポイント

※簡単♪美味♪冷奴のトロトロ卵ソースかけ(ID : 20970988)、※簡単♪美味♪炒めピーマンのトロトロ卵かけ(ID : 20987420)、※丼にも♪卵だけでも満足♪卵の甘酢だれ(ID : 20097493)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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