豆苗ともやしとツナの塩昆布ペペロンチーノ

Name: 豆苗ともやしとツナの塩昆布ペペロンチーノ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1袋; 豆苗 1パック; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70ｇ); にんにく 1かけ; 塩昆布 10ｇ; 唐辛子 お好み

mikana @cook_40135802

塩昆布で作る和風ペペロンチーノ♪♪5分で完成の1品です♪♪
このレシピの生い立ち
野菜炒めレシピ

豆苗ともやしとツナの塩昆布ペペロンチーノ

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塩昆布で作る和風ペペロンチーノ♪♪5分で完成の1品です♪♪
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材料

4人分

もやし 1袋
豆苗 1パック
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70ｇ)
にんにく 1かけ
塩昆布 10ｇ
唐辛子お好み

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作り方

1

豆苗は、根っこを切り落とす。
にんにくは、みじん切りにする。
ツナ缶は、軽く水分を切る。
2

フライパンに、オリーブオイルをひき、にんにくを弱火で、焦がさないように炒める。
3

香りが出てきたら、ツナ缶（ノンオイル）と唐辛子を入れて、油がまわる程度炒める。
4

強火にして、豆苗、もやし塩昆布を入れ、一気に炒め合わせる。

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つくれぽ

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mikana @cook_40135802

2022/10/18 10:12に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

このレシピのキーワード

ペペロンチーノツナ豆苗もやし塩こんぶにんにくトウガラシ

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