レンジで簡単小松菜のおひたし chiguasa @chiguasa_gohan レンジで簡単かつ栄養流出防いで作れるおひたしですこのレシピの生い立ち茹でる手間を省きたかった もっと読む レンジで簡単かつ栄養流出防いで作れるおひたしですこのレシピの生い立ち茹でる手間を省きたかった もっと読む レンジで簡単小松菜のおひたし chiguasa @chiguasa_gohan レンジで簡単かつ栄養流出防いで作れるおひたしですこのレシピの生い立ち茹でる手間を省きたかった もっと読む レンジで簡単かつ栄養流出防いで作れるおひたしですこのレシピの生い立ち茹でる手間を省きたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 3〜4株 ○めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2 ○水 大さじ1と1/2〜 鰹節 適量 胡麻 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は根本を切って洗い1/2にする 2 重ねてラップで包み耐熱皿にのせて500w2分〜2分半加熱する。 3 ラップごと水にとり色止めし、よく絞る。(火傷に注意！写真のような皿よりボウルがおすすめ) 4 好みの幅に切る 5 ○に浸し冷蔵庫へ。豆皿に盛り付けたら鰹節や胡麻をかけて♪ コツ・ポイント レンジで加熱することで栄養を逃しにくくしてます！(出来上がりの写真を忘れました) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21029836 コピーしました！ chiguasa @chiguasa_gohan 2022/10/24 11:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッドアンバサダー2023■Instagram→@chiguasa.gohan■ 2022.9〜クックパッドレシピ記録開始か定番メニューや意外と悩ましいプラス一品の副菜、こんなのあったか！と驚かれるような変わり種など『かゆいところに手が届くレシピ』を目指してます^^30代 3児の母 | 管理栄養士 | 転勤族 | パンと珈琲好き作れぽフォロー感謝✨ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 小松菜 かつお節 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し 豚肉 にんにく 卵 無塩ver サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ ころころさつま芋のチーズボール サクッ！とろっ♡里芋の和風コロッケ。 自家製 甘酒の作り方 簡単絶品野菜炒め 漬けて焼くだけ！サムギョプサル丼 Quick easy simple Alkaline Electric Dinner Queso chicken soup instant pot ip Tuscan Chicken & Shrimp pasta No Fail Divinity Corned Beef Cracker Dip “カットきゃべつニラ入刻み揚げバター” 米粉で手作り餃子の皮 豚肉のチャプチェ風 豚肉と野菜のトマト豆板醤炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21029836
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