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野菜味噌汁ミール
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野菜味噌汁ミール-レシピのメイン写真

野菜味噌汁ミール

ZENB
ZENB @ZENB_japan

電子レンジでゼンブミール入りの具沢山味噌汁が簡単に。加熱時間が短いので、野菜は小さく薄めに切るのがポイント!
このレシピの生い立ち
忙しい朝でも1杯でごはん代わりになる具沢山味噌汁をと考えました。
ほったらかしにできるよう、電子レンジで作ってみました。

電子レンジでゼンブミール入りの具沢山味噌汁が簡単に。加熱時間が短いので、野菜は小さく薄めに切るのがポイント!
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電子レンジでゼンブミール入りの具沢山味噌汁が簡単に。加熱時間が短いので、野菜は小さく薄めに切るのがポイント!
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ほったらかしにできるよう、電子レンジで作ってみました。

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材料

1人分
  • ゼンブミール 30g(1袋)
  • 水 150ml
  • みそ 大さじ1/2
  • お好みの野菜(キャベツ、ねぎ、にんじん、しめじなど) 適量
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作り方

  1. 1

    今回は時短調理で朝食シーンでも大活躍!オートミール感覚でいろいろ使える、100%豆だけでできたゼンブミールを使います。

    • 野菜味噌汁ミール作り方1写真
  2. 2

    耐熱の器にゼンブミール、水、みそを合わせて混ぜ合わせ、火が通りやすい大きさに切った野菜を加える。

  3. 3

    ラップをかけずに電子レンジ500Wで3分10秒(600Wの場合は2分50秒)加熱する。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2022/10/18 01:12に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

汁 ねぎ シメジ にんじん キャベツ 味噌

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