鶏もも肉のガーリックトマト煮込み

kaana57
kaana57 @kanakosato

野菜の水分のみでコトコト煮込んだチキン煮込み。「トマト×鶏肉」で旨味UP☆素材の旨味がギュッと詰まったソースも絶品です◎
このレシピの生い立ち
トマトをたっぷり使ったシンプルな煮込み料理を作りました☆

鶏もも肉のガーリックトマト煮込み

野菜の水分のみでコトコト煮込んだチキン煮込み。「トマト×鶏肉」で旨味UP☆素材の旨味がギュッと詰まったソースも絶品です◎
このレシピの生い立ち
トマトをたっぷり使ったシンプルな煮込み料理を作りました☆

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用を使うと切る手間が省けます。) 300g
  2. トマト 2個
  3. たまねぎ 1個
  4. ☆さとう 小2
  5. ☆コンソメ(顆粒) 大1
  6. ☆にんにく(チューブ) 小1
  7. 塩こしょう 少々
  8. オリーブオイル 小1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大、トマトは1cm角、たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。
    両面焼き目がついたらたまねぎを加え、少し柔らかくなったらトマトを加える。

  3. 3

    沸騰後、ふたをして中火で10分煮込む。焦げないよう時々混ぜる。

  4. 4

    ふたを開けて☆を加え、時々混ぜながら20分煮込む。
    最後に塩こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

・焦げないよう、時々混ぜながら煮込みます。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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