中華風サラダチキン

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

シンプルな中華風サラダチキンです
このレシピの生い立ち
サラダチキンの中華風を作りたかったので！

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シンプルな中華風サラダチキンです
このレシピの生い立ち
サラダチキンの中華風を作りたかったので！
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 330g
  2. 鶏ガラ 小さじ1(3g)
  3. すりおろしにんにく 1/2片
  4. 酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮をとって、つまようじで穴を開ける

  2. 2

    袋に全ての材料を入れてもみこむ

  3. 3

    耐熱容器に移してラップを一部開けてかける

  4. 4

    200watt12分30秒チンする

  5. 5

    粗熱が冷めたら切る

コツ・ポイント

お好みで黒胡椒、胡麻油を入れても美味しいと思います！
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栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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