水菜のナムル
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
【1人あたりの栄養価】エネルギー:70kcal たんぱく質:3.2g 野菜量:60g 塩分:0.6g
このレシピの生い立ち
令和元年度 旬のヘルシー料理教室～脂質が気になる方へ～で実施したレシピです。
水菜のナムル
【1人あたりの栄養価】エネルギー:70kcal たんぱく質:3.2g 野菜量:60g 塩分:0.6g
このレシピの生い立ち
令和元年度 旬のヘルシー料理教室～脂質が気になる方へ～で実施したレシピです。
アプリでひらくつくれぽ
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
- ひじき煮☆ひじきご飯、お弁当のおかずに♪
- 簡単！ロールキャベツ！コンソメver！
- 本場韓国の焼肉屋さんの味！サンチュサラダ
- 簡単絶品！オーブンレンジでローストビーフ
- フライパンのまま！鮭のちゃんちゃん焼き
- Instant Pot Chicken Tinola
- Garlic White Wine Shrimp Pasta
- Easy Vegan Udon Noodle Soup, made with Shiitakepowder
- Lemony scallops with leek, mushrooms and creamy potato purée
- Tarta de Puerro/ Leek Quiche
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21037852
