レンジで簡単トマトチーズリゾット☆乳なし
アレっ子が作るごはん @cook_40371135
忙しい朝におすすめです！
こちらのチーズは豆腐コーナーで発見。
使い道も幅広く乳アレっ子の代替給食にも大活躍間違いなし☆
このレシピの生い立ち
火を使わない朝ごはんレシピ。
というリクエストを頂き考案しました！
豆乳チーズは普通のチーズよりも低カロリーで、ダイエット中だけどガッツリしたものが食べたい！という方にもオススメです♪
乳アレルギーの方もそうでない方も是非試してみてね。
レンジで簡単トマトチーズリゾット☆乳なし
忙しい朝におすすめです！
こちらのチーズは豆腐コーナーで発見。
使い道も幅広く乳アレっ子の代替給食にも大活躍間違いなし☆
このレシピの生い立ち
火を使わない朝ごはんレシピ。
というリクエストを頂き考案しました！
豆乳チーズは普通のチーズよりも低カロリーで、ダイエット中だけどガッツリしたものが食べたい！という方にもオススメです♪
乳アレルギーの方もそうでない方も是非試してみてね。
作り方
- 1
マグカップにご飯をよそう。
- 2
ソーセージはハサミで1口大に切って入れる。
ミックスベジタブル・ケチャップ・塩を入れ、よく混ぜる。 - 3
トマトジュースをご飯が浸るくらいまで入れる。
- 4
豆乳チーズを乗せ、５００wのレンジで２分程加熱する。
- 5
お好みでブラックペッパー・パセリなどをちらして完成☆
コツ・ポイント
・ご飯の量は使用するカップの６割くらいにすると作りやすいです。
・チーズは、これでもか！っていうくらいたっぷり乗せちゃってください♪
幼い頃から小麦・卵・乳・落花生など重度食物アレルギーをもつ自身の経験を活かし、手に入りやすい食材で作る７大アレルゲン不使用レシピを考案します♪☆アレルギー対応食アドバイザー取得☆アレルギーの有無に関わらずみんなで一緒に同じ料理を囲み、ごはんの時間がより楽しい、充実したものになるよう願いを込めて考えます。
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