離乳食後期 高野豆腐と大根の煮物

じゅりぞう♡
じゅりぞう♡ @cook_40132208

子供に鉄分を!笑
離乳食でフリージング用に。
このレシピの生い立ち
双子なので量は多め笑
自分が忘れない為の覚書!

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材料

  1. 鰹節2.5g×6パック 15g
  2. お湯 900cc
  3. 高野豆腐 5枚
  4. ぬるま湯(高野豆腐戻し用) 適量
  5. 大根 高野豆腐と同じくらい
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1 1/3
  9. 水溶きようの水 大さじ2

作り方

  1. 1

    〈出汁〉
    ポットで1㍑くらいお湯を温める

  2. 2

    〈出汁〉
    ポットのお湯を鍋へ
    (測って900cc)
    沸騰させたら
    鰹節を入れて火を止める

  3. 3

    〈出汁〉
    3分経ったらこして
    出汁の出来上がり

  4. 4

    高野豆腐をぬるま湯で戻す

  5. 5

    大根を切ってレンジでチン
    (その時食べられる大きさ)
    大きさによってレンジの時間は変える(透明になるくらいに)

  6. 6

    高野豆腐を大根より少し小さめに切る

  7. 7

    高野豆腐をフライパンで炒める
    焦げやすいので弱火で
    必要があれば油も使う

  8. 8

    鍋に大根・高野豆腐・出汁を入れて5分くらい煮る

  9. 9

    砂糖・醤油で味付けし、10分くらい煮る

  10. 10

    大根が舌で潰せるようになれば出来上がり

  11. 11

    水溶き片栗粉でとろみを付けてフリージング

コツ・ポイント

出汁とか調味料とか量が分からなかったので、自分的にOKな感じに仕上げました。
細かくは測ってないけど。。大体で大丈夫なはず!

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じゅりぞう♡
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