簡単お好み焼き 米粉で作ろ♫

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

小麦粉よりも胃腸にもたれないのはグルテンフリーだからなんだ〜!具材はお好み次第!今日は竹輪入りだよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
小麦粉を米粉に置き換える事により、グルテンが身体を傷めないとの事。波里お米の粉をモニターで頂き、改めてグルテンフリーに注目しています♪

簡単お好み焼き 米粉で作ろ♫

小麦粉よりも胃腸にもたれないのはグルテンフリーだからなんだ〜!具材はお好み次第!今日は竹輪入りだよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
小麦粉を米粉に置き換える事により、グルテンが身体を傷めないとの事。波里お米の粉をモニターで頂き、改めてグルテンフリーに注目しています♪

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材料

小さめ1枚(1口大に形成5個分)
  1. 波里お米の粉 50g
  2. 1個
  3. キャベツ 2枚
  4. チクワ 2本
  5. 50ml
  6. 紅生姜 大1
  7. 白だし 小1
  8. トッピング
  9. マヨネーズ 適量
  10. ソース 適量
  11. 鰹節 適量
  12. 青のり 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは荒みじん切りに、チクワはお好みの輪切りにします

  2. 2

    お米の粉・卵・水・白だし・紅生姜を混ぜ、生地を作ります

  3. 3

    具材を加え混ぜます

  4. 4

    フライパンに油を注ぎ弱火で温めます

  5. 5

    生地を流し入れます(これはひと口大にするため大匙スプーンいっぱいずつ流し入れ計5個にまとめてます)

  6. 6

    蓋をし弱中火で焼きます

  7. 7

    片面焼けたら裏返して両面焼きます

  8. 8

    焼けたらお皿に並べ、マヨネーズ等をトッピングし出来上がりです♪

コツ・ポイント

強火で焼かない様にお願いします。

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はーたんのおっかさん
に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり~だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう!これからもよろしくお願いします。
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