簡単お好み焼き 米粉で作ろ♫

はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
小麦粉よりも胃腸にもたれないのはグルテンフリーだからなんだ〜!具材はお好み次第!今日は竹輪入りだよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
小麦粉を米粉に置き換える事により、グルテンが身体を傷めないとの事。波里お米の粉をモニターで頂き、改めてグルテンフリーに注目しています♪
簡単お好み焼き 米粉で作ろ♫
小麦粉よりも胃腸にもたれないのはグルテンフリーだからなんだ〜!具材はお好み次第!今日は竹輪入りだよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
小麦粉を米粉に置き換える事により、グルテンが身体を傷めないとの事。波里お米の粉をモニターで頂き、改めてグルテンフリーに注目しています♪
作り方
- 1
キャベツは荒みじん切りに、チクワはお好みの輪切りにします
- 2
お米の粉・卵・水・白だし・紅生姜を混ぜ、生地を作ります
- 3
具材を加え混ぜます
- 4
フライパンに油を注ぎ弱火で温めます
- 5
生地を流し入れます(これはひと口大にするため大匙スプーンいっぱいずつ流し入れ計5個にまとめてます)
- 6
蓋をし弱中火で焼きます
- 7
片面焼けたら裏返して両面焼きます
- 8
焼けたらお皿に並べ、マヨネーズ等をトッピングし出来上がりです♪
コツ・ポイント
強火で焼かない様にお願いします。
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