もずくのさっぱりサラダ
三条市 @3_syokuiku
☆副菜
野菜を切って和えるだけの簡単サラダです。
時間がない朝や暑い日に簡単に作れるメニューを考えました。
<1人分の栄養価（目安量）>
エネルギー量 33kcal
食塩相当量 0.7g
アプリでひらく作り方
- 1
トマトは食べやすい大きさに乱切りにする。
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- 2
きゅうりは薄い輪切りにする。
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- 3
１と２ともずく酢、ごま油を合わせ、おこのみでおろし生姜をのせる。
コツ・ポイント
きゅうりは軽く塩もみして水気を絞るとより味が染みやすくなります。
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