体に染み渡る昆布と削り節のお出汁

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

丁寧に出汁をとるとそれだけで美味しいんです。何も加えない昆布と削り節の出汁の味を味わってください
このレシピの生い立ち
昆布と削り節でお出汁を作って見たかったんです。風邪ぎみでしんどかった時にこのお出汁で復活しました。

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材料

水500ccに大して
  1. 500cc
  2. 昆布 10cm
  3. 鰹や鯖の削りぶし 40g 約大さじ山盛り二杯
  4. キッチンペーパー 1〜2枚

作り方

  1. 1

    水を張った鍋に昆布を入れます。この昆布は薄っぺらい安物なので、たくさん入れましたが、普通は10センチくらい入れます。

  2. 2

    沸騰直前で火を止めて、昆布を引き上げます。

  3. 3

    鯖や鰯の削り節を入れます。

  4. 4

    水500ccに対して40gくらい入れます。

  5. 5

    弱い火で10分煮ます

  6. 6

    あくが浮いてきたら丁寧にとります

  7. 7

    火を止めたら最低でも五分は、置いて、鍋そこに粉が静まるのを待ちます。

  8. 8

    ボールにペーパーを敷いたざるに、出汁を流していきます。

  9. 9

    ペーパーは絞りません。静かに出汁が落ちるのを待つのです。

  10. 10

    香り高い出汁ができました。

  11. 11

    何も加えず、まず飲んでみてください。身体が喜ぶ味です。荷物、吸い物、おでん、炊き込みご飯、などなど、使いかたは無限です。

コツ・ポイント

昆布は沸騰しないこと。沸騰直前に引き上げます。鰹や鯖節は、火を止めて寝かせるとなお濃い出汁が出ます。

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レシピ作者

ぷくぷく11510
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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