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絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ
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絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ-レシピのメイン写真

絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

疲れた時にはこれ!ネバ、トロ!を!するっと食べやすくて速攻元気!これも10分かかりません!味付けは醤油かけるだけ

このレシピの生い立ち
疲れやすいとき、また胃の調子悪い時!簡単にリカバーできます!昔からネバネバ、トロトロが大事ですが、これなら見た目も良く
#長芋 #とろろ #つるむらさき #モロヘイヤ #時短 

疲れた時にはこれ!ネバ、トロ!を!するっと食べやすくて速攻元気!これも10分かかりません!味付けは醤油かけるだけ

このレシピの生い立ち
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#長芋 #とろろ #つるむらさき #モロヘイヤ #時短 

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絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

疲れた時にはこれ!ネバ、トロ!を!するっと食べやすくて速攻元気!これも10分かかりません!味付けは醤油かけるだけ

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疲れやすいとき、また胃の調子悪い時!簡単にリカバーできます!昔からネバネバ、トロトロが大事ですが、これなら見た目も良く
#長芋 #とろろ #つるむらさき #モロヘイヤ #時短 

疲れた時にはこれ!ネバ、トロ!を!するっと食べやすくて速攻元気!これも10分かかりません!味付けは醤油かけるだけ

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材料

4人前
  • モロヘイヤ 1束
  • 長芋 15センチくらい
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作り方

  1. 1

    つるむらさき(なければ モロヘイヤでも可〕

  2. 2

    茹でる、時間はあまり長くなくて良い 沸騰してから2分くらい
    包丁で細かく叩くか、ミルサーで擦る 

    • 絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ作り方2写真
  3. 3

    擦り上がると、ネバ、トロ
    固まっている
    皿にいれる

    • 絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ作り方3写真
  4. 4

    先ほども擦ったあとのグリーンが残っているところに長芋をいれ、擦る
    薄い綺麗なグリーンができる

    • 絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ作り方4写真
  5. 5

    先ほどのつるむらさきのグリーンのところに、トトロをいれる、

    • 絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ作り方5写真
  6. 6

    三日月型に
    飾ると
    綺麗に盛り合わせできます!

    • 絶対に疲れがとれる!トロトロネバネバ作り方6写真

コツ・ポイント

とにかくネバトロ
食べやすいです!
食べやすくてするするいただけちゃいます
長芋のとろろは疲れやすい体には効きます

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2020/08/21 22:36に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人 化学調味料は使いません!#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ 鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ #かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ  #安心食品 #鈴廣かまぼこ飾り切り
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このレシピのキーワード

モロヘイヤ 山芋

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