焼肉のたれでこんにゃく焼き（ダイエット）
おなかがぺこりん @cook_40283044
こんにゃくを格子状に切り
焼肉のたれで１日漬け込んで焼きました。
染み込んで止まらぬ美味しさです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食でこんにゃくはよく作ります
焼肉のたれでこんにゃく焼き（ダイエット）
こんにゃくを格子状に切り
焼肉のたれで１日漬け込んで焼きました。
染み込んで止まらぬ美味しさです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食でこんにゃくはよく作ります
作り方
- 1
こんにゃくは１.５cmの角切りにし、格子状に切り
ポリ袋にこんにゃくと焼肉のたれを入れて１日冷蔵庫で漬け込む -
- 2
フライパンに①を入れて、強火で水気がなくなるまで炒め、中火にし、こんがり焼く。
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コツ・ポイント
こんがり焼く時に、油が必要な方はお使いください。
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