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レシピ3-レシピのメイン写真

レシピ3

いたさ〜ん
いたさ〜ん @cook_40265954

簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
時短料理を心がけている毎日ごはん。ホイル焼きは、度々登場します。

簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
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いたさ〜ん @cook_40265954

簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
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時短料理を心がけている毎日ごはん。ホイル焼きは、度々登場します。

簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
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材料

四人分
  1. 白身 ４切れ
  2. 玉葱 一個
  3. とろけるチーズ 100㌘
  4. 塩コショウ 少々
  5. バジル(あれば) 粉末
  6. マーガリンorバター 50㌘
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作り方

  1. 1

    (冷凍or生どちらでもOK)
    白身魚を適度な大きさにカットする

  2. 2

    ホイルの上にマーガリンorバターをやや多目に塗りその上に玉葱の薄切りを敷いて、魚、ブロッコリー、トマト、チーズをのせる

    • レシピ3作り方2写真
  3. 3

    味付け(塩コショウ、バジル(あれば)をしたあとにアルミホイルに包んで、フライパンに水をいれ、並べて、蓋をして約10分

  4. 4

    約10分火を通したあとに、一度生でないかを確認してください。

コツ・ポイント

調理時間が、20分以内！！業務スーパーで冷凍魚を利用をすることで、一人あたり100円以内で作れます！

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いたさ〜ん
いたさ〜ん @cook_40265954
2020/08/23 13:58に公開
毎日ごはんをInstagramにも投稿中。５人のこども＋大人二人の7人家族なので、大量調理が必要！！食費もかかるので、節約することを一番に考えて毎日ごはんを作っています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21068320
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