レシピ3
いたさ〜ん @cook_40265954
簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
時短料理を心がけている毎日ごはん。ホイル焼きは、度々登場します。
レシピ3
簡単！子供でも作れるホイル焼きです。中身の野菜は、キノコ類、カボチャ等加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
時短料理を心がけている毎日ごはん。ホイル焼きは、度々登場します。
作り方
- 1
(冷凍or生どちらでもOK)
白身魚を適度な大きさにカットする - 2
ホイルの上にマーガリンorバターをやや多目に塗りその上に玉葱の薄切りを敷いて、魚、ブロッコリー、トマト、チーズをのせる
-
- 3
味付け(塩コショウ、バジル(あれば)をしたあとにアルミホイルに包んで、フライパンに水をいれ、並べて、蓋をして約10分
- 4
約10分火を通したあとに、一度生でないかを確認してください。
コツ・ポイント
調理時間が、20分以内！！業務スーパーで冷凍魚を利用をすることで、一人あたり100円以内で作れます！
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