舞茸の塩麹マリネ

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remies @smile_remies_kitchen

コリコリ食感が美味しいキノコマリネ。
焼いて、塩麹とレモンに漬けるだけの簡単マリネ。
このレシピの生い立ち
キノコの水分を飛ばす塩麹マリネを教えてもらったので、舞茸のマリネにしました。マリネ液は塩麹とレモン汁とえごま油にアレンジ。

舞茸の塩麹マリネ

コリコリ食感が美味しいキノコマリネ。
焼いて、塩麹とレモンに漬けるだけの簡単マリネ。
このレシピの生い立ち
キノコの水分を飛ばす塩麹マリネを教えてもらったので、舞茸のマリネにしました。マリネ液は塩麹とレモン汁とえごま油にアレンジ。

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材料

  1. 舞茸 1パック
  2. 塩麹 大さじ1
  3. レモン 1/2個分
  4. セリみじん切り 少々
  5. えごま 適宜

作り方

  1. 1

    舞茸を食べやすい大きさにスライスするようにカットします。

  2. 2

    ボウルに塩麹とレモン汁とえごま油を入れて混ぜ、味を整えます。塩味がたりなければ、塩を加えます。

  3. 3

    弱火のフライパンに舞茸を並べて、じっくりと汁気が飛ぶまで舞茸を焼きます。

  4. 4

    焼けたらマリネ液に漬けていきます。

  5. 5

    空いたスペースで舞茸を焼きます、菜箸で舞茸を押さえたりして水分を飛ばします。焼いてマリネ液に漬けるを繰り返します。

  6. 6

    すべて焼けてマリネ液に漬けたら、よく混ぜて、器に盛り、パセリのみじん切りをのせて完成。

  7. 7

    温かくても冷たくても美味しいです。

コツ・ポイント

素焼きして、水分を飛ばすのは、やや時間がかかります。急いでいる時は中火の弱火くらいで焼いています。じっくり焼くと美味しいです。
お好みでニンニクのすりおろしを入れても美味しいです。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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