お年寄り絶賛シリーズ☆牡蠣☆豆乳スープ☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

牡蠣が出始めると必ず作る、牡蠣豆乳スープです。牡蠣は良く汚れを落とし、1度冷凍してから煮込みました。牡蠣エキス満点です☆
このレシピの生い立ち
牡蠣には、ビタミンB12、鉄が不足すると貧血や慢性疲労の原因に。亜鉛が不足すると、味覚障害、免疫力低下。
グリコーゲンが不足すると、運動能力やスタミナが低下しやすい。
アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含みます。ミネラルも豊富☆

お年寄り絶賛シリーズ☆牡蠣☆豆乳スープ☆

牡蠣が出始めると必ず作る、牡蠣豆乳スープです。牡蠣は良く汚れを落とし、1度冷凍してから煮込みました。牡蠣エキス満点です☆
このレシピの生い立ち
牡蠣には、ビタミンB12、鉄が不足すると貧血や慢性疲労の原因に。亜鉛が不足すると、味覚障害、免疫力低下。
グリコーゲンが不足すると、運動能力やスタミナが低下しやすい。
アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含みます。ミネラルも豊富☆

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材料

ディサービス使用・職員
  1. 牡蠣【汚れを、しっかり落とします。】 3パック
  2. 白菜【お休みの大きさで切り分けて下さい。】 1束
  3. 豆乳【無い時は、牛乳でも構いませんが、煮立たせ無い様にします。】 2L
  4. 豆腐木綿絹ごし・焼き豆腐、お好みの豆腐で。】 4丁
  5. コンソメ【コンソメが、牡蠣キスと良く合います。】 適量
  6. 片栗粉・ビニール袋 片栗粉は牡蠣に絡み着け汚れを落とし・ビニール袋は牡蠣を冷凍するのに使います。】
  7. リッツ【形が崩れ、スープが染み込み、旨さ倍増です。】 適量

作り方

  1. 1

    牡蠣の汚れを、キレイに落とします。私の汚れ落としは、片栗粉をまぶして汚れを落とし、暫く置き、水で何度も洗い流します。

  2. 2

    汚れを落としたら、ザルに入れて水分を切ります。

  3. 3

    水分は、しっかり切れて無くても構いません・牡蠣をビニール袋に入れて、冷凍します☆
    美味しさ、栄養を閉じ込めます。

  4. 4

    冷凍から、牡蠣を取り出して置きます。白菜・人参を切り分け、少しの水から沸騰させます。
    白菜が透明に成って来るまで煮ます。

  5. 5

    透明に成って来た、白菜に冷凍の牡蠣を、ビニール袋から出し、そのまま加えます☆
    牡蠣が自然にバラける迄、弄ら無いで下さい。

  6. 6

    牡蠣がバラけたら、灰汁取りをします。
    灰汁取りをしたら、コンソメ・豆腐を加えます。
    少し沸騰したら豆乳を加えます。

  7. 7

    グラグラ煮立てずに、味見をします。
    お好みの味に調整します。味の調整をしたら、火を止め、出来上がりです。

  8. 8

    牡蠣のスープが沢山、出ました。
    スープも、とても美味しく、生姜を添え身体がポカポカして来ます。
    リッツが、又、合います☆

  9. 9

    リッツが無くても、美味しく頂けます。
    豆乳と生姜も、良く合います☆

  10. 10

    豆乳は、販売してる店に依りますが、この豆乳を使いました。

コツ・ポイント

貝類は、一度冷凍すると良い!と聞いたので、汚れを落としてから、冷凍しました。
白菜を使いましたが、他の野菜でも美味しいです。

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通所介護施設ディ・サービスと、家庭的保育事業所保育園を2施設、経営して居ります✨数年前にピザ、パン、ランチ等、飲食店をして居ました⤴️現在では、保育園では6ヶ月の赤ちゃん~3歳児。ディは90歳を超えた利用者さんや認知症の方が居ります✨ディの方と園児の交流、散歩も行きます☺️料理は毎日、保育もディも手作りです✨保育とディを行ったり来たり☺️フォローして下さる皆様、有難うございます❗
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