サーモンとクリームチーズのデビルドエッグ
健康検定協会 @Kenko_kentei
管理栄養士監修の美肌づくりにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
肌荒れの相談が多く、改善につながるためのレシピを考えました。
サーモンとクリームチーズのデビルドエッグ
管理栄養士監修の美肌づくりにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
肌荒れの相談が多く、改善につながるためのレシピを考えました。
作り方
- 1
サーモンは、卵にのる大きさに切る。
-
- 2
ゆでたまごは1/2に切り、黄身を取り出し、黄身をボウルに入れ、●を加え、よく混ぜる。
-
- 3
白身に3を入れ、サーモンをのせ、パセリを振って出来上がり。
-
- 4
＊白身の後ろを少し平らに切っておくと、転がらず、立ちます。
-
コツ・ポイント
たまご、サーモン、チーズ、牛乳から、肌細胞の材料となるたんぱく質を効率よく摂ることができます。にんにくには、たんぱく質を体内で利用するために必要なビタミンB6が含まれるため、いっしょに摂ることで、効率の良い美肌作りにつながります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21074608
