「チウダ」風 病みつきポリポリハトムギ!

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @cook_40359327

無添加の焙煎ハトムギをインドのスナック「チウダ」風に味付けしたら・・・
美味し過ぎて、ポリポリポリポリ…∞ 止まらない!
このレシピの生い立ち
いつもは「素」で食べているハトムギをちょっとアレンジしてみたら「やめられない止まらない」危険なおやつになってしまいました・・・

https://linktr.ee/hattori.r

「チウダ」風 病みつきポリポリハトムギ!

無添加の焙煎ハトムギをインドのスナック「チウダ」風に味付けしたら・・・
美味し過ぎて、ポリポリポリポリ…∞ 止まらない!
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いつもは「素」で食べているハトムギをちょっとアレンジしてみたら「やめられない止まらない」危険なおやつになってしまいました・・・

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材料

1~2人分
  1. 焙煎ハトムギ 茶碗に1杯
  2. 手作りGHEE(ギー) お好みで♡
  3. ターメリック(バウダー) お好みで♡
  4. コリアンダー(パウダー) お好みで♡
  5. クミン(パウダー) お好みで♡
  6. フェンネル(パウダー) お好みで♡
  7. 美味しい塩 お好みで♡

作り方

  1. 1

    https://item.rakuten.co.jp/daiichi/333965-sf/

    このハトムギを使用しました

  2. 2

    フライパンにスパイスとGHEE(ギー)を入れて、スパイスの香りが立つまで加熱する

  3. 3

    焙煎ハトムギを投入して、よく絡ませる

  4. 4

    混ぜ混ぜ

    ある程度混ざってから塩を振り振りします

  5. 5

    器に盛り付けたら、

  6. 6

    で き あ が り ♡

  7. 7

    スプーンですくって、ボリボリ食べるとより美味しく感じます・o・

  8. 8

    以前知人が作ってきてくれた「チウダ」です

  9. 9

    本来は各材料をひとつひとつ油で揚げ、最後に各材料を混ぜるハイカロリーな料理のようです 笑

コツ・ポイント

「大一のハトムギ」で検索するとこのハトムギが出てきますよ☆

いろいろ食べ比べたら、こちらのがイチバン食感と味が良かったです☆(個人的に)

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マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができると知り、その方法を無邪気に実践しながら生きています。linktr.ee/hattori.rInstagram → @hattori.r、@yogurveda.gohan、@yogurveda
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