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新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】
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新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】-レシピのメイン写真

新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】

発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

みずみずしくて甘い秋きゅうりを使ったフライのレシピ。豚バラとの相性も抜群でお箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
河内長野のきゅうり農家さんに教えてもらいました。揚げたそばからなくなってしまうという、農家さんのお家でも大人気の料理です!

みずみずしくて甘い秋きゅうりを使ったフライのレシピ。豚バラとの相性も抜群でお箸が進む一品です!
このレシピの生い立ち
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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

みずみずしくて甘い秋きゅうりを使ったフライのレシピ。豚バラとの相性も抜群でお箸が進む一品です!
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河内長野のきゅうり農家さんに教えてもらいました。揚げたそばからなくなってしまうという、農家さんのお家でも大人気の料理です!

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材料

2人前
  • きゅうり 2本
  • 豚バラ肉 200g
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 2個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを縦に1/4に切る

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーで水分を軽く取る

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    塩コショウで下味をつける

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    きゅうりに豚バラを巻いていく

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    小麦粉・卵・パン粉をつける

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    170℃の油できつね色になるまで揚げる

    • 新感覚!秋きゅうりのフライ【食遺産】作り方6写真

コツ・ポイント

きゅうりは加熱すると甘さがアップ!
さらに油と合わせることで栄養素のβ-カロテンを吸収しやすくなるんだそう◎

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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2022/11/20 02:45に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中!旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

フライ キュウリ 卵 豚バラ肉 小麦粉

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