簡単!鳥肩肉のチキンカツ
クックVL0157☆ @cook_40375534
簡単!ヘルシー!安い!貴重な肩肉で揚げ焼きチキンカツ(完成写真は撮り忘れました!)
このレシピの生い立ち
肩肉はもも肉をむね肉の中間のような肉です。
安くておいしいのに売れ残ってることが多いです。見つけたらぜひ買ってください。
とにかく簡単に揚げ物がしたかった。揚げ焼きは本当にお勧めです!
簡単!鳥肩肉のチキンカツ
簡単!ヘルシー!安い!貴重な肩肉で揚げ焼きチキンカツ(完成写真は撮り忘れました!)
このレシピの生い立ち
肩肉はもも肉をむね肉の中間のような肉です。
安くておいしいのに売れ残ってることが多いです。見つけたらぜひ買ってください。
とにかく簡単に揚げ物がしたかった。揚げ焼きは本当にお勧めです!
作り方
- 1
ボウル(orジップロック)に片栗粉、マヨネーズ、卵、塩コショウを入れます。ボウルを計量器の上に乗せ、重さも見ながらだと楽
- 2
1⃣をしっかり混ぜてから、肩肉を投入します(写真は約800g入れてます。鶏肉の表面に液をしっかり絡ませましょう)
- 3
パン粉を付けます。ラップを敷いてパン粉を乗せて作業すると、後片付けも楽です)
- 4
全体にパン粉を絡ませます。今回はあっさり仕上げるために細目パン粉を使用してます。
- 5
揚げ焼きにします。鶏肉が半分も浸かれば十分です。写真は、これでも少し多いぐらいです。
- 6
両面3分。触りすぎないようにタイマーを付けて放置しながら揚げましょう。二度揚げ等はご自由に。
コツ・ポイント
本レシピは基本的に400gの肉に対応です。800gでも可能ですが、液の量がギリギリです。
むね肉でもトンカツ肉でも大丈夫です!揚げ焼きは本当に便利!
2⃣→ビニール手袋等を使い、手で作業すると楽です。
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