牛バラのスパイスカレー

トッちゃん
トッちゃん @cook_40080196

牛ブロックで存在感出すのもいいですが、牛バラだと作りやすく食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
料理教室のスパイスチキンカレーをアレンジして、美味しかったので覚書として。味はハヤシライスに近いかも…?

牛バラのスパイスカレー

牛ブロックで存在感出すのもいいですが、牛バラだと作りやすく食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
料理教室のスパイスチキンカレーをアレンジして、美味しかったので覚書として。味はハヤシライスに近いかも…?

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材料

4人分
  1. 牛バラ 400g
  2. 玉ねぎ 2個(400g)
  3. 人参(あれば) 1本
  4. マッシュルーム 1パック
  5. 生姜 1片
  6. ニンニク 1片
  7. カットトマト缶 1缶(400g)
  8. 米油 大さじ3
  9. クミンシード 小さじ1
  10. 400cc
  11. ココナッツミルク 50g
  12. 蜂蜜 少々
  13. ★塩 小さじ1と1/2
  14. ★コリアンダー 大さじ1
  15. ★ターメリック 小さじ1
  16. ★カレー粉 小さじ1
  17. 椎茸パウダー(あれば) 小さじ1
  18. ★カイエンペッパー(あれば) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参はみじん切りにし、生姜とニンニクはすりおろす。

  2. 2

    マッシュルームは汚れを拭いて、2等分に切る。

  3. 3

    フライパンに油とクミンシードを入れ、強火にかける。

  4. 4

    パチパチと音がしたら、玉ねぎと人参を入れ炒める(写真では人参入れ忘れ^^;)

  5. 5

    ④が飴色に変わってきたら、生姜とニンニクを入れ炒める。

  6. 6

    トマト缶を全て入れ、水分が飛ぶまで炒める。(放置すると焦げるので注意)

  7. 7

    ペースト状になったら★を入れ、弱火で炒める(ねっとりした状態が理想)。

  8. 8

    牛バラを加え炒める。

  9. 9

    水とココナッツミルクを加え、グツグツしたらマッシュルームを加えて蓋をせず15分程煮込む。

  10. 10

    蜂蜜や塩で最後に味を整え完成!

コツ・ポイント

塩分は足りない場合最後に味見しながら微調整して下さい。
トマト缶はホールだと酸味が強いので、カットトマト缶の方がオススメです。

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トッちゃん
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