作り方
- 1
玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、をみじん切り。トマトは1センチ角ぐらいに切っておく。鳥肉も一口大に。
- 2
少し多めの油(大さじ3ぐらい)でニンニク、ショウガを炒め、香りが出たら玉ねぎを入れ、薄く茶色になるまでしっかり炒める。
- 3
しっかり炒めたら、トマトを投入。またさらに水分がなくなるくらいまで炒める。
- 4
3にコリアンダー、クミン、カイエンペッパー、ターメリック、小麦粉、塩を入れて炒める。
- 5
スパイスが馴染んだら、鳥肉も入れて炒める。(鳥肉は完全に火が通らなくてOK)
- 6
水300ccを足してよく混ぜ、10分ほど煮る。最後に味を見て塩を少々足し、バターを溶かして完成。
コツ・ポイント
手抜きするなら、ニンニク、ショウガは市販のみじん切り瓶詰め、トマトは缶詰(カットトマト)で。
スパイスは最初に計って混ぜておくと楽チン。
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