レンチン豆腐のチーズ蒸し☆

★*みき*★
★*みき*★ @cook_40093832

レンジでお手軽&簡単に一品♪
このレシピの生い立ち
高タンパク&低糖質のおかずが欲しかった時に☆

レンチン豆腐のチーズ蒸し☆

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. 1個
  3. 溶けるチーズ 適量
  4. かつおぶし 適量
  5. (お好みで)ねぎ 少々
  6. 白だしorしょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパー2枚で包み、巻き終わりを下にして耐熱容器に入れラップ無しで電子レンジ500Wで3分加熱する。

  2. 2

    キッチンペーパーを外し、真ん中をくり抜く。

  3. 3

    くり抜いた場所に卵を入れる。抜いた豆腐は横に入れるか食べましょう☆

  4. 4

    卵が爆発しないように黄身部分に串(楊枝)で刺す。

  5. 5

    豆腐も数か所串で刺す(豆腐も爆発することがあるようです)。

  6. 6

    溶けるチーズをかけ、ふんわりラップして500Wのレンジで3分加熱して出来上がり♪かつお節とねぎを乗せ白だしでどうぞ☆

  7. 7

    ③の後、チーズをかけてトースターで焼いても香ばしくて美味しいです☆

コツ・ポイント

最初に水切りをしておくこと!しないと出来上がった時に水分が出て水浸し状態になります(経験あり^^;)!

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2人の息子が好きなものを中心に伝えたい味の覚書です。将来、奥さんに作ってもらうご飯が一番!でも、たまにオカンの味が恋しくなったら自分で作れるように☆スマホを持っていないのでPCからのログインです。アプリと仕様が違っていて(?)失礼があったら申し訳ありません(*- -)(*_ _)久々にログインしたら自分のキッチンの見方もわからず(汗)投稿もやっとできました^^;(キッチンの見方は未だにわからずw)ブランディさん!私は元気です!!←遅っ!!
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