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電子レンジで即席温泉卵
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電子レンジで即席温泉卵-レシピのメイン写真

電子レンジで即席温泉卵

うるま市健康支援課
うるま市健康支援課 @urumacity_official

難しいと思われがちな温泉卵が電子レンジで作れます♬

このレシピの生い立ち
温泉卵が食べたい、でも鍋は使いたくない、と思って電子レンジで代用してみました。
鍋を使った作り方も紹介しています(ID:22103901)

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材料

1個分
  • 卵 1個
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    加熱可能な深くて狭めなコップを選ぶ。

    • 電子レンジで即席温泉卵作り方1写真
  2. 2

    卵が張り付かないように、水大さじ1を入れる。

    • 電子レンジで即席温泉卵作り方2写真
  3. 3

    卵を静かに割り入れ、つまようじを3ヶ所黄身に刺して、ラップをせずに600wのレンジで30~40秒加熱する。

    • 電子レンジで即席温泉卵作り方3写真
  4. 4

    卵をスプーンで抑えながら余分な水をこぼしたら完成!

    • 電子レンジで即席温泉卵作り方4写真

コツ・ポイント

・つまようじで刺すことを忘れると爆発する可能性があるので、忘れないように気を付けてください。
・Sサイズの卵なら30秒、Lサイズなら40秒で加熱して様子を見てください。

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うるま市健康支援課
うるま市健康支援課 @urumacity_official
2022/12/02 06:43に公開
沖縄県うるま市の公式キッチンです。毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/
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卵

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