
プロテイン ホットで飲む方法♡
あおはなカフェ @cook_40311623
材料はプロテインのみ♡
このレシピの生い立ち
夜にプロテイン飲むときはね、温かいとホっとするね、みんなもあったかくして寝てね♡
プロテイン ホットで飲む方法♡
材料はプロテインのみ♡
このレシピの生い立ち
夜にプロテイン飲むときはね、温かいとホっとするね、みんなもあったかくして寝てね♡
作り方
- 1
プロテインと水(50ml)を溶かす
- 2
お湯150mlをそそぐ
コツ・ポイント
ぜっっったいに、レンジでチンしない。
レンジでチンすると高温になってたんぱく質が分離する。
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