肉を広げて、塩、胡椒をふり、うぶ毛を取ったオクラを
肉に巻く。
巻いたら、片栗粉を軽くまぶす。

フライパン(今回、たまご焼きパン使用)に、軽く油を敷いて、肉巻きを入れて、コロコロしながら、焼き目を付けて塩胡椒する。

はい、出来上がり。
１本そのままだたり、半分に切ったり、お好きにどうぞ。