【ひとり鍋】鶏キノコのグラタン風とろみ鍋

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

洋風の鍋といえばコレ !?とろみがあって、焼く代わりに「煮るグラタン」な感じです。
このレシピの生い立ち
少食なので鍋に炭水化物(マカロニ)を入れて鍋一つで食事が済ませられるようにと意図して作りました。ついでに2022年11~12月期の「鍋レシピ」への応募です。

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材料

1人分
  1. マカロニ 30g
  2. 鶏もも肉 80g
  3. 玉ねぎ 1/8個(30g)
  4. 人参 20g
  5. ぶなしめじ 30g
  6. えのきだけ 30g
  7. 舞茸 30g
  8. ブロッコリー 30g
  9. 有塩バター 10g
  10. (A)和風だし汁 200ml
  11. (A)顆粒コンソメ 小さじ1
  12. (B)牛乳 150ml
  13. (B)塩 少々(小さじ1/16)
  14. (B)胡椒 少々(小さじ1/16)
  15. 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  16. ピザチーズ 15g
  17. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    マカロニをグラタン用としてパッケージの指定時間茹でて(写真のマカロニでは1分)、ザルに取って湯切りする。

  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎはくし形切り、人参は半月切り(または、いちょう切り等)にする。

  3. 3

    ぶなしめじとえのきだけは根元を切り落としてほぐす。舞茸は手でちぎる。ブロッコリーは一口大に切る。

  4. 4

    フライパンにバターを熱し、中火で玉ねぎと人参を1分炒め、鶏肉を加えて表面に焼色を付けて(約2分)火を止める。

  5. 5

    土鍋に(A)を入れて火を点けて沸騰させ、中火にして3のキノコとブロッコリーを入れて中火で2分ほど煮る。

  6. 6

    (B)を加えて再沸騰したら、1のマカロニを追加して中火で3~4分煮る。

  7. 7

    4の玉ねぎ・人参・鶏肉を加える。再沸騰したら一旦火を止め、小麦粉を少しずつ投入しながらかき混ぜてとろみを出す。

  8. 8

    再度火を点けて温め、沸騰したら火を止め、ピザチーズをのせ、乾燥パセリを振る。

コツ・ポイント

手順の7では小麦粉を一気に入れるとダマになるので、少しずつ溶きながら入れてください。小麦粉の量大さじ2は粘度が高くなる量です。お好みで調整してください。

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虎よ虎よ!
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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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