豚しゃぶとピーマンのサラダ 梅肉ソース

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豚肉とピーマンの相性は抜群!梅肉ソースでさっぱりサラダ仕立てに。
このレシピの生い立ち
ピーマンを炒め物以外でも楽しみたい!という人向けにつくってみました。

豚しゃぶとピーマンのサラダ 梅肉ソース

豚肉とピーマンの相性は抜群!梅肉ソースでさっぱりサラダ仕立てに。
このレシピの生い立ち
ピーマンを炒め物以外でも楽しみたい!という人向けにつくってみました。

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材料

  1. しゃぶしゃぶ用豚肉(バラorロース 200g
  2. ピーマン 3~4個
  3. レタス 適量
  4. 梅肉ソース
  5. 梅干し 2個
  6. 醤油 大さじ1.5
  7. 大さじ1.5
  8. みりん 大さじ1.5
  9. 鰹節 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    耐熱容器に梅肉ソース用の醤油、酒、みりんを入れ、蓋をせずに1分加熱し、アルコールを飛ばす。

  2. 2

    刻んだ梅肉と鰹節を(1)に加え小さじ1の水(分量外)で少し伸ばす。

  3. 3

    ピーマンは繊維に垂直になるように3mm程度の輪切りにする。耐熱容器に入れて1分加熱し、粗熱を取っておく。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、豚肉を湯がく。肉に火が通ったら氷水にさらす。

  5. 5

    一口大にちぎったレタスの上に、ピーマン、豚肉を乗せ、梅肉ソースをかけて完成。

コツ・ポイント

ピーマンは薄くスライスすれば生でもいけます。子供のいるご家庭では、加熱して苦味を抑えるのがおすすめ。

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