簡単♪離乳食 しらすおくらおじや
Athena_can @cook_40288618
カルシウムと旨みたっぷりのしらすでおじや☆
さらにオクラのとろみで食べやすく、子どもも大好き！
このレシピの生い立ち
手早くできるごはんのレパートリーを増やしたくて考えました！
簡単♪離乳食 しらすおくらおじや
カルシウムと旨みたっぷりのしらすでおじや☆
さらにオクラのとろみで食べやすく、子どもも大好き！
このレシピの生い立ち
手早くできるごはんのレパートリーを増やしたくて考えました！
作り方
- 1
【下準備】オクラ
ヘタをとり、縦半分に切ってスプーンでタネをとり、2分ほど茹でて、みじん切りにしたものを冷凍。 -
- 2
【下準備】しらす
3分ほど茹でて、塩抜きをしたものを小分けにして冷凍。 - 3
【調理開始】
小鍋に水100ccくらいと冷やごはん、しらすを入れて火にかける。（水の量は適当、ごはんが隠れるくらい） -
- 4
ご飯が軟らかくなったら大きなスプーン1杯弱の醤油を入れて混ぜ、オクラを入れて火を止める。完成
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コツ・ポイント
しらすとオクラは下準備をして冷凍しておけば、3分ほどでおじやが出来ます☆しらすとオクラは冷凍のまま入れます。オクラを最後に入れるのは、おじやを早く冷ます為の工夫です♪（余熱でちゃんと溶けます）
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味付け不要！しらすたっぷりおじや♪♪ 味付け不要！しらすたっぷりおじや♪♪
味付け不要なので忙しい時ぴったりだし、小さな子供はそのまま食べさせて大人は漬物たすといい感じ(=´∀｀)人(´∀｀=)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21121951
