豚ヒレ肉のゆず胡椒おろしポン酢ソテー

ねじ☆ @cook_40233496
ゆず胡椒の香りと大根おろしでさっぱり!
ヘルシーな豚ヒレ肉なので、ついついいっぱい食べちゃいます( ´∀`)♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお肉をさっぱりと食べたくて。
豚ヒレ肉のゆず胡椒おろしポン酢ソテー
ゆず胡椒の香りと大根おろしでさっぱり!
ヘルシーな豚ヒレ肉なので、ついついいっぱい食べちゃいます( ´∀`)♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお肉をさっぱりと食べたくて。
作り方
- 1
大根をすりおろし、水気を軽く切る。なすは縦に4等分、横半分に切る。
- 2
ボウルにゆずこしょう、ぽん酢しょうゆ、大根おろしを入れてよく混ぜる。
- 3
豚ヒレは1cmの厚さに切り、包丁で両面を叩く。塩コショウをして、サラダ油を熱したフライパンで火が通るまで両面を焼く。
- 4
豚ヒレを焼いているフライパンのすき間で、なすも一緒に焼く。
- 5
お皿に焼いた豚ヒレ肉にタレをかけ、なすを添え、万能ねぎを散らす。
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