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人参とひじきの胡麻サラダ♪
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人参とひじきの胡麻サラダ♪-レシピのメイン写真

人参とひじきの胡麻サラダ♪

ココクリーム♪
ココクリーム♪ @cook_40313699

人参と胡麻がたっぷりのひじきサラダ!
ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ
このレシピの生い立ち
人参の買い置きが、沢山あったので

人参と胡麻がたっぷりのひじきサラダ!
ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ
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人参の買い置きが、沢山あったので

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ココクリーム♪
ココクリーム♪ @cook_40313699

人参と胡麻がたっぷりのひじきサラダ!
ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ
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ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ
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材料

  • 人参 1本
  • ひじき(水で戻したもの) 100g
  • 枝豆(冷凍可) 大さじ2
  • ゴボウ 40g
  • ★味付け調味料
  • ★塩、ブラックペパー 適宜
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★白すりごま 大さじ2 1/2
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★酢 小さじ1
  • ★めんつゆ(濃縮) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参、ゴボウは、千切りして少し歯応えを残すくらいに茹でて、水をしっかり切る

  2. 2

    ボウルに❶とひじき、枝豆を入れる

    • 人参とひじきの胡麻サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ★印の調味料を全て入れ冷蔵庫に冷やして食べる時にお皿へ。
    油揚げをトーストして乗せてたべても美味しいです

    • 人参とひじきの胡麻サラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

いろいろなお野菜とひじきを合わせて
楽しんで下さい
胡麻たっぷりがおいしいです!

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ココクリーム♪
ココクリーム♪ @cook_40313699
2020/09/15 02:26に公開
こんにちは。毎日の献立の中簡単に作れて美味しい!と思ったお料理を紹介していきたいと思います!作っている時も食べている時も笑顔でいられるようなお料理たちを並べていきたいです^_^
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 ごぼう ひじき にんじん

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