揚げない酢鶏

かこがわごはん
かこがわごはん @cook_40297095

酢がさっぱりと効いた一品。食欲をそそり、夏バテ解消に効果的です。
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2019年(令和元年)8月号
【レシピ提供】加古川市いずみ会

揚げない酢鶏

酢がさっぱりと効いた一品。食欲をそそり、夏バテ解消に効果的です。
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2019年(令和元年)8月号
【レシピ提供】加古川市いずみ会

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 280g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. タマネギ 50g
  4. ピーマンパプリカ 60g
  5. シイタケ 30g
  6. ニンジン 40g
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 100ml
  9. トマトケチャップ 大さじ2
  10. ★しょうゆ、酢、片栗粉 各大さじ1
  11. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。タマネギ、ピーマン、シイタケは一口大に切る。

  2. 2

    ニンジンはは皮をむいて一口大の乱切りにし、下ゆでする。

  3. 3

    ★を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉をこんがりと焼く。

  5. 5

    鶏肉をいったん取り出し、タマネギを透き通るまで炒めたら、ニンジン、ピーマン、シイタケを加えてさっと炒める。

  6. 6

    ②をよく混ぜながら加え、とろみがついたら鶏肉を戻し入れてひと煮たちさせる。

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水と緑に恵まれて、豊かな暮らしを。兵庫県加古川市の公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。
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