ムネ肉のコチュマヨ炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でもガッツリ食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。ムネ肉はそぎ切り効果でパサついてなくておいしかった!味はピリ辛でおいしい!

ムネ肉のコチュマヨ炒め

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備忘録。ムネ肉はそぎ切り効果でパサついてなくておいしかった!味はピリ辛でおいしい!

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材料

1人分
  1. 鶏ムネ肉 100g
  2. コチュジャン 大さじ1/2
  3. 豆板醤 大さじ1/2
  4. マヨネーズ 大さじ1/2
  5. にんにくチューブ 1〜2cm
  6. みりん 小さじ1
  7. ラカント 小さじ1

作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったムネ肉、にんにくチューブを油をしいたフライパンに入れ、中火で焼く

  2. 2

    火が通ったら、調味料入れ絡めせたら完成

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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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