レンコンの栄養きんぴら

yumi_hoshi @cook_40051180
豚バラを香ばしく焼き、脂をおとします。レンコンは薄切りだからさっと炒めます。
このレシピの生い立ち
肉入りで栄養アップ。香ばしく焼いて、脂を落とします。薄切りなので子供も食べやすい。
レンコンの栄養きんぴら
豚バラを香ばしく焼き、脂をおとします。レンコンは薄切りだからさっと炒めます。
このレシピの生い立ち
肉入りで栄養アップ。香ばしく焼いて、脂を落とします。薄切りなので子供も食べやすい。
作り方
- 1
れんこんは薄切りにし、水につける。豚肉は一口大に。
- 2
豚肉を香ばしくやき、いったん取り出す。 (油はひかず、余分な脂はふきとる)
- 3
鍋をきれいにふき、ごま油をれんこんをからませたら、酒みりんがなくなるまで炒め煮にする。
- 4
豚肉砂糖醤油を入れ、煮からめたら、ゴマをふる。
コツ・ポイント
豚バラを香ばしく焼き、余分な脂をしっかり落とすのが脂っぽくないポイント。薄切りが食べやすい。
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