オートミールオムライス konttaku @cook_40102825 完全にオムライス！このレシピの生い立ちオートミールに飽きないメニューメモ もっと読む 完全にオムライス！このレシピの生い立ちオートミールに飽きないメニューメモ もっと読む オートミールオムライス konttaku @cook_40102825 完全にオムライス！このレシピの生い立ちオートミールに飽きないメニューメモ もっと読む 完全にオムライス！このレシピの生い立ちオートミールに飽きないメニューメモ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 30g 水 20cc トマトジュース 50g セロリ 1/2本 鶏むね肉 100g 卵 1、2個 グレープシードオイル 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミール、水、トマトジュースを混ぜる 2 電子レンジで3分チンする 3 フライパンにグレープシードオイル、みじん切りにした鶏とセロリ加えて中火で炒める 4 チンしたオートミールを入れて、軽く炒めたらお皿に盛る 5 フライパンで半熟オムレツを作りオートミールの上で開く コツ・ポイント 電子レンジだけでも作れます卵にチーズを混ぜて焼くとケチャップいらず 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21137974 コピーしました！ konttaku @cook_40102825 2022/12/15 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福岡のITベンチャーを経営してます。中学の頃から料理が好きなので、気が向いたら投稿してます。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード オムライス セロリ オートミール 卵 トマトジュース 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ タラモパスタサラダ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 鶏モモの照り焼き（志麻さん要素入り） 鶏むね肉とブロッコリーのホットサラダ ★簡単★ふわふわ煮込みハンバーグ サンタ&トナカイ クリスマスチーズケーキ 【楽めし】ひき肉キャベツ丼 Salisbury steak, doesn't need any more 'splaning! Pan Seared Salmon with Garlic Pepper Crab cakes White Lily 2 ingredients biscuits Beef Polska Kielbasa with Beans 🫘 ねぎそばサラダ【ＪＡ福井県】 シーフードmixでクリームチャウダー風 お好み焼きで、クリスマスツリー オニオンベーコンの生米パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21137974
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