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サバの味噌煮豆腐グラタン
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サバの味噌煮豆腐グラタン-レシピのメイン写真

サバの味噌煮豆腐グラタン

あーちクック
あーちクック @cook_40310999

豆腐もサバの味噌煮もタンパク質豊富でダイエットに持ってこいだと思います!
このレシピの生い立ち
ダイエットで豆腐グラタンと調べた所、味噌と出てきたのでサバの味噌煮缶を使ってでも出来るんじゃないかと思って作ってみたら大成功!豆腐の風味はあまりしないんですけど、甘くて美味しいです!

豆腐もサバの味噌煮もタンパク質豊富でダイエットに持ってこいだと思います!
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ダイエットで豆腐グラタンと調べた所、味噌と出てきたのでサバの味噌煮缶を使ってでも出来るんじゃないかと思って作ってみたら大成功!豆腐の風味はあまりしないんですけど、甘くて美味しいです!

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サバの味噌煮豆腐グラタン

あーちクック
あーちクック @cook_40310999

豆腐もサバの味噌煮もタンパク質豊富でダイエットに持ってこいだと思います!
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ダイエットで豆腐グラタンと調べた所、味噌と出てきたのでサバの味噌煮缶を使ってでも出来るんじゃないかと思って作ってみたら大成功!豆腐の風味はあまりしないんですけど、甘くて美味しいです!

豆腐もサバの味噌煮もタンパク質豊富でダイエットに持ってこいだと思います!
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材料

  • サバの味噌煮缶 1缶
  • 木綿豆腐(絹でも可) 約150g
  • マヨネーズ 大さじ1~2
  • ピザ用チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    サバの味噌煮缶を汁ごとボウルに移してざっくり潰す。

  2. 2

    豆腐を1に入れて潰しながら混ぜる。

  3. 3

    マヨネーズを加えて混ぜたら、耐熱皿に移してチーズをかける

  4. 4

    トースターで焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

特にないです。鯖の崩し具合も、豆腐の崩し具合も、チーズの量もお好みで大丈夫!

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あーちクック
あーちクック @cook_40310999
2022/12/14 02:18に公開
面倒臭がりでズボラな性格だけど、母親やってます!
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