肉がない油揚げさん助けて#節約食材で満足 呪いメシ @cook_40279117 肉がない時はこれこのレシピの生い立ち肉がなかったので20221221 もっと読む 肉がない時はこれこのレシピの生い立ち肉がなかったので20221221 もっと読む 肉がない油揚げさん助けて#節約食材で満足 呪いメシ @cook_40279117 肉がない時はこれこのレシピの生い立ち肉がなかったので20221221 もっと読む 肉がない時はこれこのレシピの生い立ち肉がなかったので20221221 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 ブロッコリー 1株 油揚げ 2〜3枚 白だし 大さじ1〜2 ゆず 輪切り 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 熱していないフライパンの上で洗ったブロッコリーを小房に分けてどんどん入れる。1センチくらいに切った油揚げも投入 2 強火をつけて眺める。油揚げについて、これは肉だと暗示をかける。あまり動かさず油なしで焼く感じ。 3 ため息を5回ほどついたらざっと炒めて白だし投入。味を整える。醤油や麺つゆを加えてもいい 4 3に輪切りのゆず投入。軽く炒め合わせて完成 コツ・ポイント 皮ごと食べれるゆずを使う 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21139699 コピーしました！ 呪いメシ @cook_40279117 2022/12/22 07:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー やる気が出ないし買い物に行くのが暑いし荷物重たいので生きるのは大変 もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー ゆず 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ さばのポン酢でパパッと煮 覚えやすい分量のたこめし 台湾風🇹🇼焼きそば お店味！爽やか濃厚＊レモンクリームパスタ 鶏とキャベツと葱の塩麹スープ \簡単！型無し！ミニアップルパイ♪/ ツナのテリーヌ(パテ) とろりん濃厚★簡単！ミルクプリン 大さじだけで計量！オートミールクッキー レンジで！無限ツナピーマン Easy Spritz cookies! No Bake Energy Balls Roasted Tofu with Chickpeas, Tomatoes and Tahini Blueberry Cupcake Speculoos no bake cheese cake 鯖缶でピリ辛韓国風鍋 簡単ほうれん草の白和え ヘルシーミートローフ クルミ入り田作り https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21139699
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