かぼちゃのツナ和え

Ryu1さん。 @cook_40252264
レンジを使って和えるだけで簡単にできる1品。お弁当の常備菜にも最適です。
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
かぼちゃを5〜6mm厚さに切り、耐熱容器に並べ600Wで4分30秒加熱する。
- 2
ツナ缶と★をかぼちゃと優しく混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付け、黒胡椒を振る。
コツ・ポイント
冷蔵庫で3日目安。
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