速攻作れる!レンジで簡単!白菜のツナ和え

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

何もない時でもパパっとレンジで簡単に作れます♪
おつまみや、あと一品欲しい時に便利なレシピです。
このレシピの生い立ち
ぶんぶんしたら、そのままレンジ♪
お家にある材料でとにかく簡単にパパっと作れます!

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材料

2人分
  1. ぶんぶんチョッパー専用電子レンジ対応容器使用
  2. 白菜 150g
  3. シーチキン缶 1缶
  4. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  5. ごま 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は5cm角に切っておく。

  2. 2

    電子レンジ対応ぶんぶんチョッパー専用容器に、ぶんぶんチョッパー5枚刃(900ml)の刃をセットして白菜をぶんぶんする。

  3. 3

    2に★を入れ、更に混ざる程度にぶんぶんする。

  4. 4

    刃を取り出し、注ぎ口から2㎝程あけてラップをし、600wのレンジで1分加熱したら完成。

コツ・ポイント

・[工程2]ぶんぶんしすぎると食感が悪くなります。8~10回程度を目安にぶんぶんしてください。
・ラップをする時は、必ず注ぎ口から2㎝程あけてふんわりとかけてください。隙間なくピッタリとかぶせてしまうと、ラップが破裂し火傷の恐れがあります。

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ぶんぶんチョッパー
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