【朝食】焼肉おにぎらず

つくばみらい市 @cook_40300009
1品で肉も野菜もとることができ、ボリュームがあるので、朝から何品も用意するのが大変な人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
1人分
エネルギー333kcal 塩分0.9g
【朝食】焼肉おにぎらず
1品で肉も野菜もとることができ、ボリュームがあるので、朝から何品も用意するのが大変な人にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
1人分
エネルギー333kcal 塩分0.9g
作り方
- 1
ボウルにご飯を入れ、白すりごま、塩、ごま油を入れてよく混ぜておく。
- 2
豚こま切れ肉は、フライパンで炒める。薄く焼き色がついたら、焼肉のたれを入れ、肉にしっかり火が通るまで炒める。
- 3
台の上にラップを敷き、海苔をおく。海苔の真ん中に半量の1を広げる。上にサニーレタスをおき、2をのせる。
- 4
3に残りの1をのせて、海苔の角と角を重ねて包む。
- 5
4をラップで巻いて少ししめて形をととのえる。半分に切る。
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