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トマトと舞茸のガーリックポーク炒め
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トマトと舞茸のガーリックポーク炒め-レシピのメイン写真

トマトと舞茸のガーリックポーク炒め

にの_recipe
にの_recipe @nino_recipe

アスリートフードマイスター レシピコンテスト 優秀賞受賞レシピ★
疲労回復に効果的なトマトと豚肉を食べて、元気復活!
このレシピの生い立ち
ビタミンCやクエン酸を多く含むトマトに、豚肉やにんにくを合わせ、疲労回復を徹底的にサポート。
激しいトレーニングや長時間の試合の後(マラソンなど)におすすめの 1 品。
疲れている時でも、にんにくと舞茸の香りが食欲をそそります。

アスリートフードマイスター レシピコンテスト 優秀賞受賞レシピ★
疲労回復に効果的なトマトと豚肉を食べて、元気復活!
このレシピの生い立ち
ビタミンCやクエン酸を多く含むトマトに、豚肉やにんにくを合わせ、疲労回復を徹底的にサポート。
激しいトレーニングや長時間の試合の後(マラソンなど)におすすめの 1 品。
疲れている時でも、にんにくと舞茸の香りが食欲をそそります。

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疲労回復に効果的なトマトと豚肉を食べて、元気復活!
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ビタミンCやクエン酸を多く含むトマトに、豚肉やにんにくを合わせ、疲労回復を徹底的にサポート。
激しいトレーニングや長時間の試合の後(マラソンなど)におすすめの 1 品。
疲れている時でも、にんにくと舞茸の香りが食欲をそそります。

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ビタミンCやクエン酸を多く含むトマトに、豚肉やにんにくを合わせ、疲労回復を徹底的にサポート。
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材料

2人分
  • トマト 大1個
  • 豚肉ももスライス 100g
  • 舞茸 100g
  • にんにく 1片
  • 小葱 適量
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 醤油 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、塩・胡椒をふる。トマトは一口大に切り、舞茸は
    食べやすい大きさに手で裂いておく。

  2. 2

    にんにくは薄くスライスし芽を取り除き、小葱は小口切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを弱火で程よいきつね色になるまでじっくり炒める。カリっとしてきたら一旦取り出す。

  4. 4

    同じフライパンで豚肉を強火で炒める。焼き色が付いてきたら舞茸を加えざっと炒める。

  5. 5

    舞茸に油が回ったらトマを加え、酒、醤油で味をつけ、ざっくり炒め合わせる。
    皿に盛り付け、にんにくチップと小葱を散らす。

コツ・ポイント

トマトは生のままで食べられるので温まる程度で OK。火を通しすぎると煮崩れ、水分が出てビタミン C が流れ出てしまうので注意してください。

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にの_recipe
にの_recipe @nino_recipe
2023/01/01 15:07に公開
料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター新潟市出身。レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードが得意。美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指す。趣味は音楽とランニング(フルマラソン完走)。辛いものも得意。2019年~チャイナフェスティバル激辛アンバサダー就任。2023年 汁なし担々麵専門店「クラフト担々麵にのたん」オープン。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 トマト にんにく 酒 まいたけ こねぎ

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