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超健康ドレッシング!!-レシピのメイン写真

超健康ドレッシング!!

acacia_hg
acacia_hg @cook_40301636

えごま油は皮膚の再生に、レモン汁は鉄分の吸収の補助や抗酸化作用に、はちみつも抗菌、殺菌作用がある。塩麹は言わずもがな。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘のためにえごま油を、貧血の息子のためにレモン汁を、毎日摂取したくて考案しました。

えごま油は皮膚の再生に、レモン汁は鉄分の吸収の補助や抗酸化作用に、はちみつも抗菌、殺菌作用がある。塩麹は言わずもがな。
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えごま油は皮膚の再生に、レモン汁は鉄分の吸収の補助や抗酸化作用に、はちみつも抗菌、殺菌作用がある。塩麹は言わずもがな。
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材料

4人分
  • 塩麹 小さじ1
  • えごまオイル 小さじ6
  • レモン汁 小さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • (塩麹の代用で塩) (1g)
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作り方

  1. 1

    はちみつと塩麹をミニ泡だて器でまぜる。

  2. 2

    さらにレモン汁、えごま油の順に加えながら混ぜる。

コツ・ポイント

粘土の高いものから順に混ぜると乳化しやすい。

塩麹は自家製のものを使っています。

塩分濃度によっては量が変わってくるかと思いますので調整しながら作ってみてください。

塩麹がない場合は塩1gで代用できます。

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acacia_hg
acacia_hg @cook_40301636
2023/01/03 01:08に公開
化学的なものを使わず、シンプルな材料と調味料で、簡単においしくできるものが好きです♪
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