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オート麦ファイバーで簡単蒸しパン
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オート麦ファイバーで簡単蒸しパン-レシピのメイン写真

オート麦ファイバーで簡単蒸しパン

Cazuyo☆
Cazuyo☆ @cook_40385285

小腹が空いた時の簡単ヘルシーおやつ!
このレシピの生い立ち
甘味を加えていないので、ダイエット向きおやつです。食べる時にお好みで蜂蜜やクリームチーズと一緒にどうぞ!

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オート麦ファイバーで簡単蒸しパン

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甘味を加えていないので、ダイエット向きおやつです。食べる時にお好みで蜂蜜やクリームチーズと一緒にどうぞ!

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材料

4個分
  • 卵 1個
  • 豆乳 40g
  • オート麦ファイバー 10g
  • ココア 5g
  • サイリウム 2g
  • ベーキングパウダー 1g
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作り方

  1. 1

    卵と豆乳を泡立て器でグルグル混ぜる

    • オート麦ファイバーで簡単蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    1の中に、オート麦ファイバー、ココア、サイリウムを加えてグルグル混ぜる

    • オート麦ファイバーで簡単蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    最後にBPを混ぜ合わせる

    • オート麦ファイバーで簡単蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    カップ型に流し入れて、グツグツ沸騰している蒸し器へ強火で10~12分蒸す

    • オート麦ファイバーで簡単蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

BPは蒸す食前に加え、蒸し器はグツグツさせておくとふっくら出来上がります♪

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Cazuyo☆
Cazuyo☆ @cook_40385285
2023/01/03 01:14に公開

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