栄養成分（1人分）：エネルギー30kcal、食塩相当量1.2g、野菜量60g

具だくさんにすることで減塩になります。お好みの具材や旬の食材を入れましょう！

だしも栄養もまるっと！！具沢山のみそ汁です。（1人分）55kcal／食塩相当量：1.2g北本市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。●カツオとセロリのにんにく醤油仕立て（レシピID: 21452933） ●レンチン☆なすのナムル（レシピID: 21428511）●昆布入りみそ汁 ●マンゴーヨーグルト（レシピID: 21449659）【献立１人分】エネルギー 576kcal(ごはん150g含)たんぱく質 25.6g（18％エネルギー）食塩相当量 2.8g野菜使用量 161g

減塩根菜味噌汁です。お好みで七味唐辛子をふりかけて。１人分エネルギー：33kcal／食塩相当量：0.7g

栄養成分（１人分）：エネルギー21kcal、食塩相当量1.1g、野菜量22.5g

栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g

駒ヶ根市食生活改善推進協議会が勧める、適塩のレシピです。ちょうどいい塩味のみそ汁を味わってみてください。このレシピの栄養価１人分【エネルギー68kcal、たんぱく質2.3g、脂質0.7g、炭水化物14.1g、食物繊維3.7g、食塩相当量0.9g、野菜量115ｇ(1日の目標量の約３分の1）】

栄養成分（１人分）：エネルギー24kcal、食塩相当量1.0g、野菜量27.5g

お野菜たっぷりの具だくさん味噌汁です。残ってる野菜なんでも入れちゃってくださいwwいいおﾀﾞｼが出ますよ(´ω｀*)

根菜を中心に具だくさんのメニューを考えました。

栄養たっぷり♡野菜の甘みで優しい味のお味噌汁です♪具だくさんなので塩分ひかえめヘルシーです。

味噌汁を具だくさんにすると、おかずにもなりますよね(^-^)