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MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)
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MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)-レシピのメイン写真

MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)

MrsWong
MrsWong @cook_40279103

美容と健康にいいくるみと黒ごまを
ココナツミルクと豆乳でお汁粉にした
おいしい薬膳デザートをさあどうぞ♬

このレシピの生い立ち
健康にいいくるみや黒ごまを
できるだけ毎日おいしく食べようと
考えました。

美容と健康にいいくるみと黒ごまを
ココナツミルクと豆乳でお汁粉にした
おいしい薬膳デザートをさあどうぞ♬

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健康にいいくるみや黒ごまを
できるだけ毎日おいしく食べようと
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MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)

MrsWong
MrsWong @cook_40279103

美容と健康にいいくるみと黒ごまを
ココナツミルクと豆乳でお汁粉にした
おいしい薬膳デザートをさあどうぞ♬

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健康にいいくるみや黒ごまを
できるだけ毎日おいしく食べようと
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美容と健康にいいくるみと黒ごまを
ココナツミルクと豆乳でお汁粉にした
おいしい薬膳デザートをさあどうぞ♬

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健康にいいくるみや黒ごまを
できるだけ毎日おいしく食べようと
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材料

4人分
  • くるみ(無塩ロースト) 150g
  • 黒すりごま 30g
  • ラカント(お砂糖) 40g
  • ココナツミルク 500ml
  • 豆乳(成分無調整) 500ml
  • くこの実(トッピング用) 12個
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作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を全部入れ、初めは低速、ある程度なじんだら高速にして滑らかにする。

    • MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)作り方1写真
  2. 2

    滑らかになったら
    ミキサーを止め、
    鍋に移す。

    • MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)作り方2写真
  3. 3

    2を火にかけ、一煮立ちさせる。

    • MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)作り方3写真
  4. 4

    温かいうちにお椀によそい、トッピングのくこの実を散らす。

    • MrsWongちの核桃黒麻糊(薬膳汁粉)作り方4写真

コツ・ポイント

くるみはあらかじめ、麺棒などで
袋ごと砕いておくとミキサーにかける時間も
短縮されより滑らかになります。

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MrsWong
MrsWong @cook_40279103
2020/09/27 18:20に公開
皆様のレシピを参考にさせていただき助かっています。楽しく健康になるお料理をたくさん作りたいですね。
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このレシピのキーワード

豆乳 ココナッツミルク くるみ

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